Trong cuộc sống hiện đại, tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền xảy ra ngày càng nhiều ở cánh mày râu. Điều này khiến họ cảm thấy vô cùng tự ti và lo lắng khi gần gũi bạn tình. Bởi ngoài việc ảnh hưởng đến tình cảm đôi lứa, xuất tinh sớm còn tác động xấu đến khả năng sinh sản của các cặp vợ chồng. Vì vậy bài viết dưới đây Ông Chủ Phòng Ngủ sẽ bật mí cách quan hệ lâu ra nhất. Các bạn hãy cùng tham khảo và áp dụng để có những giây phút thăng hoa nhất chốn phòng the nhé. 

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới xuất tinh ra ngoài chỉ sau 1-3 phút kể từ khi dương vật xâm nhập vào trong âm đạo. Điều này thường xảy ra không theo chủ đích và mong muốn của cánh mày râu. Trên thực tế, hiện tượng chưa đến chợ đã hết tiền thuộc nhóm bệnh yếu sinh lý ở đàn ông. Nó mang đến cho các quý ông cảm giác chán nản, tự ti trong mỗi lần quan hệ. 

Bên cạnh đó, nhanh xuất tinh cũng khiến bạn tình cảm thấy hụt hẫng, thất vọng. Từ đó có thể gây nên nhiều hệ lụy cho hạnh phúc gia đình và làm giảm khả năng thụ thai. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân của xuất tinh sớm thường bắt nguồn từ những yếu tố cơ bản như: 

Yếu tố cảm xúc

Trong cuộc sống hàng ngày, nếu phái mạnh thường xuyên có cảm xúc khó chịu bực tức do áp lực công việc hay chuyện gia đình sẽ dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Điều này có thể gây ảnh hưởng lớn tâm lý, rối loạn thần kinh. Về lâu dài nó có khả năng tác động xấu đến sinh lý, điển hình là xuất tinh sớm.

phái mạnh thường xuyên có cảm xúc khó chịu bực tức do áp lực công việc hay chuyện gia đình sẽ dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi
Phái mạnh thường xuyên có cảm xúc khó chịu bực tức do áp lực công việc hay chuyện gia đình sẽ dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi

Các bệnh nam khoa

Khi nam giới mắc phải một số bệnh nam khoa như: viêm tinh hoàn, viêm niệu đạo, bao quy đầu hẹp hay dài… sẽ khó kiểm soát được thời gian xuất tinh. Bởi dương vật là nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm để truyền cảm giác đến não. Khi có kích thích nó dễ tạo hưng phấn và khoái cảm cho quá trình quan hệ.

Các bệnh nam khoa
Các bệnh nam khoa

Ít tiếp xúc hoặc giao hợp với nữ giới

Nếu trải qua một thời gian dài nam giới mới được tiếp xúc thể xác và quan hệ tình dục với phái nữ thì cảm xúc và khoái cảm rất dễ tăng nhanh. Lúc này ham muốn lên đỉnh điểm với số lượng tinh binh cần phóng ra nhiều. Đó là lý do họ không thể kìm hãm được tình trạng phóng tinh sớm của bản thân. 

Lạm dụng thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm là cách để cánh mày râu có thể tự thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình và tìm cảm giác mới lạ trong tình dục. Tuy nhiên khi bạn lạm dụng quá nhiều để nuông chiều sở thích của bản thân thì cũng dễ có nguy cơ mắc bệnh xuất tinh sớm. Một số người nghiện tự sướng còn vướng phải ám ảnh về tâm lý. 

Lạm dụng thủ dâm quá nhiều
Lạm dụng thủ dâm quá nhiều

Sức khỏe thể chất yếu

Quan hệ tình dục là hoạt động tiêu tốn nhiều năng lượng ở cả nam và nữ. Bởi vậy những người có thể lực yếu hoặc mới ốm dậy thì khả năng xuất tinh sớm luôn ở mức cao. Thậm chí, một số người đàn ông còn không thể đạt được trạng thái cương cứng cho dương vật.

Thời gian quan hệ tình dục bao lâu là đủ?

Theo các chuyên gia tình dục học, thời gian quan hệ tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo chỉ khoảng 7-10 phút là đủ. Ngoại trừ những cặp đôi có ham muốn giao hợp cao thì cần đến thời gian lâu hơn. Tuy nhiên trên thực tế đời sống chăn gối của mỗi người sẽ khác nhau. Vì thế thời gian yêu của người này với người kia cũng có sự khác biệt với từng giai đoạn gồm: 

Màn dạo đầu trước khi quan hệ

Phần lớn trước khi làm tình các cặp đôi đều có màn dạo đầu với những cử chỉ vuốt ve, ôm ấp, sờ nắn, hôn… để kích thích sự hưng phấn. Hoạt động này có thể diễn ra khoảng 5 – 25 phút tùy theo từng cuộc yêu. Mặc dù nó có thể kích thích ham muốn nhưng nếu kéo dài quá lâu sẽ làm cho cả hai mất đi hứng thú. 

Màn dạo đầu trước khi quan hệ
Màn dạo đầu trước khi quan hệ

Thời gian quan hệ tình dục

Tính từ lúc dương vật đưa vào trong âm đạo cho đến lúc xuất tinh ra ngoài, làm cho nàng hưng phấn nhất sẽ mất khoảng 7-10 phút. Đối với những người đàn ông khỏe mạnh, không có gì bất thường về tâm sinh lý và sức khỏe thì con số này hoàn toàn có thể đạt được. Nếu thời gian xâm nhập ngắn từ 1-3 phút chứng tỏ bạn đang phải đối mặt với nguy cơ bị xuất tinh sớm. 

Nam giới nên ăn gì để cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả?

Khi phát hiện tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền, nam giới nên chủ động đến cơ sở y tế để kiểm tra, thăm khám và điều trị theo liệu trình của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó, các quý ông cũng cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy nên ăn gì để cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả nhất?

Gừng tươi tốt cho sinh lý

Gừng là loại củ được sử dụng phổ biến để tăng gia vị cho các món ăn. Loại củ này có tính ấm, hơi nồng khi ăn sống. Nó có khả năng kích thích hệ tuần hoàn, tăng lượng máu đến dương vật. Nhờ đó cậu nhỏ sẽ nhanh chóng đạt được trạng thái cương cứng và giảm nguy cơ nhanh xuất tinh khi quan hệ. Vì vậy cánh mày râu nên ngậm một lát gừng tươi mỏng hoặc uống một cốc trà gừng khoảng 10 phút trước khi giao hợp để kéo dài cuộc yêu. 

Nó có khả năng kích thích hệ tuần hoàn, tăng lượng máu đến dương vật
Nó có khả năng kích thích hệ tuần hoàn, tăng lượng máu đến dương vật

Hàu tốt cho sinh lực phái mạnh

Hàu được biết đến là loại hải sản vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng nên rất nhiều người yêu thích. Trong nguồn thực phẩm này có chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, kẽm và khoáng chất. Do đó, khi ăn hàu đều đặn mỗi tuần cánh mày râu sẽ tăng số lượng, chất lượng tinh trùng. Không những thế, nó còn kích thích và cân bằng lượng Testosterone và Estrogen trong cơ thể. Nhờ vậy nam giới sẽ luôn sung mãn, phong độ và tự tin làm chủ cuộc yêu mỗi khi gần gũi bạn tình. 

khi ăn hàu đều đặn mỗi tuần cánh mày râu sẽ tăng số lượng, chất lượng tinh trùng
Khi ăn hàu đều đặn mỗi tuần cánh mày râu sẽ tăng số lượng, chất lượng tinh trùng

Socola giúp quan hệ lâu ra

Socola là loại keo có hương vị ngọt ngào, hơi đắng nhưng lại vô cùng hấp dẫn. Trong kẹo chứa hàm lượng chất Phenylethylamine cao giúp ức chế và kích thích dây thần kinh hưng phấn cho cả nam lẫn nữ. Nó có khả năng giúp các quý ông quan hệ lâu ra hơn bình thường. Do đó, để tăng thêm phần lãng mạn và chất lượng cho mỗi cuộc yêu, phái mạnh nên chuẩn bị một chút rượu vang cùng Socola để cả hai cùng thưởng thức nhé. 

Socola giúp quan hệ lâu ra
Socola giúp quan hệ lâu ra

Thịt dê giúp bổ thận, tráng dương

Theo đông y, thịt dê có tính nóng, trừ hàn, bổ máu, bổ thận tráng dương nên rất tốt cho sinh lý nam nữ. Khi sử dụng nguồn thực phẩm này một cách đều đặn nam giới sẽ dễ đạt độ cương dương, kéo dài thời gian xuất tinh khi gần gũi bạn đời. 

Chúng ta có thể dùng thịt dê để chế biến nên nhiều món ngon như: dê xào tỏi, dê hầm đương quy, cháo dê, dê hầm thuốc bắc… Những món ăn này vừa bổ dưỡng cho sức khỏe, hệ xương khớp lại tăng cường khả năng sinh lý tối ưu. 

Chuối tốt cho sinh lý nam

Chuối được đánh giá là loại quả rất tốt cho nam giới đang gặp phải tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hàm lượng magie dồi dào trong quả chuối có tác dụng đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và điều hòa dẫn truyền thần kinh. Thành phần này cũng làm tăng số lượng và nâng cao chất lượng tinh trùng hiệu quả. 

Bên cạnh đó trong quả chuối còn chứa các dưỡng chất gồm: catechin và dopamine với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Mặt khác chúng sẽ kích thích quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện chức năng cho thận. Khi thận hoạt động tốt thì vấn đề xuất tinh sớm cũng sớm được khắc phục. 

Chuối được đánh giá là loại quả rất tốt cho nam giới đang gặp phải tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền
Chuối được đánh giá là loại quả rất tốt cho nam giới đang gặp phải tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền

Tổng hợp những cách quan hệ lâu ra quý ông nên bỏ túi

Những nam giới không kiểm soát được mong muốn xuất tinh hoặc phòng tinh chỉ sau một vài phút khi có kích thích tình dục sẽ dễ bị mặc cảm về tâm lý. Vì vậy để nhanh chóng lấy lại phong độ chốn phòng the cánh mày râu hãy áp dụng một số cách quan hệ lâu ra đơn giản mà hiệu quả gồm: 

Tự tin nhập cuộc với bạn tình

Những nam giới lần đầu tiên làm tình hoặc ít khi gần gũi phụ nữ thường không có nhiều kinh nghiệm quan hệ. Họ mang tâm lý lo sợ làm ảnh hưởng đến cảm xúc trong mỗi cuộc yêu. Bởi sự căng thẳng sẽ khiến dương vật khó cương cứng mà nhanh xuất tinh. 

Vì vậy, các quý ông hãy tỏ ra tự tin hơn với khả năng của mình để cơ thể dễ sinh hormone. Đồng thời khi bạn hưng phấn tự nhiên khả năng máu lưu thông đến dương vật cũng tăng cao. Nhờ đó có thể kéo dài thời gian quan hệ giúp cả hai đạt được sự thỏa mãn tối đa. 

Tự tin nhập cuộc với bạn tình
Tự tin nhập cuộc với bạn tình

Đầu tư màn dạo đầu tốt

Việc đầu tư cho màn dạo đầu sẽ giúp hâm nóng cảm xúc và kích thích cơ thể cực đỉnh. Hơn nữa, quá trình này cũng khiến bộ phận sinh dục nam, nữ tiết ra chất bôi trơn nhiều hơn. Chất nhờn có thể giảm sự ma sát, làm cuộc yêu trở nên hoàn hảo. 

Theo đó, ở màn dạo đầu, cánh mày râu nên kích thích các điểm nhạy cảm cho bạn tình. Đồng thời bạn cũng cần chú ý đến cảm xúc và trạng thái của dương vật. Đối với những nam giới bị xuất tinh sớm thì không nên dạo đầu quá lâu và đẩy cảm xúc lên cao trào. Thời gian vừa đủ cho giai đoạn này là khoảng 10 – 20 phút.

Việc đầu tư cho màn dạo đầu sẽ giúp hâm nóng cảm xúc và kích thích cơ thể cực đỉnh
Việc đầu tư cho màn dạo đầu sẽ giúp hâm nóng cảm xúc và kích thích cơ thể cực đỉnh

Cách quan hệ lâu ra nhờ bao cao su

Dùng bao cao su được xem là một trong những mẹo quan hệ lâu ra được nhiều người áp dụng. Sử dụng bao không chỉ kéo dài thời gian xuất tinh mà còn tránh thai và lây lan bệnh xã hội một cách an toàn. Theo các chuyên gia y tế, trong bao cao su thường chứa một lượng nhỏ chất gây tê. 

Chất này kết hợp với độ dày của thành bao có khả năng làm giảm va chạm giữa dương vật với âm đạo. Nhờ vậy, nam giới sẽ kìm hãm được cơn xuất tinh. Hơn nữa, chất bôi trơn trong sản phẩm này cũng giúp quá trình giao hợp diễn ra thuận lợi hơn. 

Dùng bao cao su được xem là một trong những mẹo quan hệ lâu ra được nhiều người áp dụng
Dùng bao cao su được xem là một trong những mẹo quan hệ lâu ra được nhiều người áp dụng

Thay đổi tư thế giao hợp

Dương vật của phái mạnh rất nhạy cảm khi có hoạt động mạnh và ma sát nhiều. Nếu muốn tăng sức bền cho cậu nhỏ và tạo cảm giác mới lạ, hai bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục. Một số tư thế có khả năng kéo dài thời gian xuất tinh cho cánh mày râu như: 

  • Úp thìa: Nam giới chỉ tiếp xúc với phần lưng của bạn tình và không xâm nhập quá sâu vào âm đạo nên lâu phóng tinh hơn. 
  • Cưỡi ngựa: Chị em chủ động trong quá trình quan hệ giúp chàng đỡ mất sức. Đồng thời nó có thể giảm độ ma sát tối ưu cho dương vật. 
  • Gục đầu: Nam và nữ kết hợp cùng nhau trong cuộc yêu nhưng nàng sẽ giữ vai trò chính. Lúc này người nữ sẽ ngồi lên đùi và đối mặt với người nam nên cũng ít tiếp xúc thân thể.
Nếu muốn tăng sức bền cho cậu nhỏ và tạo cảm giác mới lạ, hai bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục
Nếu muốn tăng sức bền cho cậu nhỏ và tạo cảm giác mới lạ, hai bạn nên thường xuyên thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Giảm tác động lên não bộ

Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh, khi nam giới tránh nghĩ đến việc lên đỉnh thì sẽ kéo dài được thời gian quan hệ. Theo đó, bạn nên kết hợp thở hít thở nhẹ nhàng và đếm số thứ tự. Trong thời gian này lượng máu dồn về dương vật và sự hưng phấn sẽ giảm xuống. Nhờ đó chúng ta có thể kìm hãm quá trình phóng tinh để thỏa mãn ham muốn cho bạn tình.

Bên cạnh đó, cánh mày râu cũng có thể chọn âm nhạc để phân tán sự tập trung của não bộ. Âm nhạc và tiếng ồn có khả năng khiến nam giới bị thu hút và khó nhả đạn hơn bình thường. Bạn nên bật những bài nhạc du dương, lãng mạn để cả hai cùng thường thức, thư giãn khi gần gũi nhau. 

Sử dụng cách quan hệ bằng miệng

So với việc đưa dương vật trực tiếp vào trong âm đạo thì quan hệ bằng miệng ít gây ma sát hơn nhiều. Phương pháp này không chỉ mang đến cho các cặp đôi cảm giác mới mẻ, tăng khoái cảm mà còn chống xuất tinh sớm hữu hiệu. Đồng thời nó cũng giúp dương vật dễ cương cứng hơn trong mọi tư thế đứng, ngồi, nằm. 

Tốt nhất các cặp đôi hãy tiến hành quan hệ bằng miệng trong khoảng 5 – 10 phút. Khi cậu nhỏ đạt đến độ cương cứng nhất định thì có thể đưa vào trong âm đạo. Sau đó, hai bạn tiếp tục giao hợp, thay đổi các tư thế yêu khác nhau để có được những giây phút thăng hoa nhất chốn phòng the. 

So với việc đưa dương vật trực tiếp vào trong âm đạo thì quan hệ bằng miệng ít gây ma sát hơn nhiề
So với việc đưa dương vật trực tiếp vào trong âm đạo thì quan hệ bằng miệng ít gây ma sát hơn nhiề

Thủ dâm đúng cách

Thủ dâm là giải pháp được nhiều nam giới lựa chọn khi không thể quan hệ tình dục với người thật. Các chuyên gia nam khoa có lời khuyên, cánh mày râu nên thực hiện việc quay tay 2 lần mỗi tuần để tăng sự bền bỉ cho dương vật. Đồng thời nó cũng giúp bạn giải tỏa nhu cầu sinh lý an toàn, lành mạnh. 

Đặc biệt nếu thủ dâm trước khi quan hệ khoảng vài giờ có khả năng làm giảm độ nhạy cảm của dương vật. Nhờ đó khi làm tình khả năng cương dương của cậu nhỏ cũng tốt hơn và kéo dài thời gian xuất tinh mà không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu. 

Thủ dâm đúng cách
Thủ dâm đúng cách

Véo đầu dương vật 

Nếu quý ông thường xuyên rơi vào trạng thái quá phấn khích mỗi khi gần gũi bạn tình thì hãy thử cách véo đầu dương vật. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy hơi đau ở phần ống dẫn nước tiểu cho đến thân dương vật. Tuy nhiên hành động này có khả năng giảm bớt lượng máu dồn về cậu nhỏ cũng như mức độ hưng phấn. Nhờ vậy phản xạ xuất tinh tự nhiên cũng sẽ tạm dừng. Nam giới chú ý không nên véo quá mạnh hoặc áp dụng quá thường xuyên dễ khiến đau đớn, mất cảm xúc yêu.

Kiềm chế phản ứng xuất tinh

Mỗi cuộc yêu thường trải qua 4 giai đoạn chính gồm: gặp kích thích, khoái cảm dâng trào, đạt đến trạng thái “lên đỉnh”, phóng tinh và kết thúc giao hợp. Nếu muốn áp dụng cách quan hệ lâu ra bạn cần kiềm chế bản thân từ khi có khoái cảm dâng trào. 

Cánh mày râu có thể kìm hãm quá trình phóng tinh bằng cách: khi dấu hiệu xuất tinh sắp đến, hãy thực hiện chậm rãi từng động tác. Sau đó hít thở đều và đợi cảm giác hưng phấn đi xuống. Cuối cùng chúng ta có thể thay đổi tư thế hoặc tiếp tục quan hệ như ban đầu cho đến khi muốn kết thúc cuộc yêu. 

Kiềm chế phản ứng xuất tinh
Kiềm chế phản ứng xuất tinh

Áp dụng nguyên tắc “3 nông 1 sâu” 

Hầu hết các chuyên gia y tế đều khuyên nam giới bị xuất tinh sớm nên áp dụng nguyên tắc “3 nông 1 sâu” khi quan hệ. Trong quá trình giao hợp, nếu dương vật càng đẩy vào sâu bên trong âm đạo với cường độ mạnh thì càng nhanh phóng tinh. Do đó, nguyên tắc này sẽ giúp các quý ông vừa đạt được khoái cảm lại vừa tránh được việc về đích quá sớm, làm bạn tình thất vọng. 

Với chiến thuật 3 nông 1 sâu, nam giới hãy đưa cậu nhỏ vào 3 lần nông rồi lần tiếp theo đưa vào thật sâu. Như vậy cô bé vẫn duy trì được khoái cảm để dần đi đến trạng thái lên đỉnh. Khi đối phương sắp thỏa mãn, phái mạnh hãy chủ động tăng tốc và về đích trong phút cuối cùng để hai người cùng đạt đến đỉnh điểm. 

Tập các bài Kegel dành cho nam giới

Kegel là bài tập chủ yếu dành cho nhóm cơ có tác động lên hệ niệu sinh dục. Nhóm cơ này còn được gọi là “nhóm cơ mu cụt”. Chúng có mối quan hệ mật thiết với khả năng tình dục của phái mạnh. Khi luyện tập thường xuyên, nam giới có thể ngăn ngừa tình trạng nhanh xuất tinh khi quan hệ. Đồng thời, dương vật cũng cương cứng lâu hơn giúp quá trình thâm nhập trở nên dễ dàng, nhiều khoái cảm. 

Bạn nên thực hiện bài tập ở tư thế nằm, đầu tiên hãy co cơ sàn chậu lên và giữ khoảng 3 giây rồi lại thả lỏng 3 giây. Quý ông thực hiện lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần rồi tăng dần thời gian giữ cơ sàn chậu nhưng không để quá 10 giây. Sau khi đã quen các bạn có thể tập ở những tư thế khác như: đứng, ngồi hay lúc đang làm việc cá nhân, thậm chí sau khi đi tiểu. 

Kegel là bài tập chủ yếu dành cho nhóm cơ có tác động lên hệ niệu sinh dục
Kegel là bài tập chủ yếu dành cho nhóm cơ có tác động lên hệ niệu sinh dục

Sử dụng đồ uống tăng cường sinh lý

Bên cạnh việc sử dụng những đồ ăn tốt cho sinh lý, nam giới cũng có thể dùng thêm các loại đồ uống có lợi. Theo kinh nghiệm dân gian, chúng ta nên ngâm một số loại rượu từ tắc kè hay củ ba kích, quả táo mèo… để tăng cường khả năng giường chiếu. Bên cạnh đó, các loại nước như cần tây, nước hẹ, rau ngót, sâm đất… cũng rất tốt cho sinh lý giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn trong quá trình giao hợp với bạn tình. 

Kiêng thực phẩm không tốt cho sinh lý nam

Nếu muốn quan hệ lâu xuất tinh, cánh mày râu cần chú ý kiêng các loại thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn có nhiều dầu mỡ và cay nóng. Bên cạnh đó, chúng ta phải hạn chế bia rượu, cà phê và một số chất kích thích có hại như: thuốc lá, thuốc lào… Hơn nữa các loại nội tạng động vật cũng không hề tốt cho khả năng tình dục của cánh mày râu. Hoặc thức ăn kích thích nội tiết tố nữ như rau răm, đậu phụ, bạc hà… nam giới cũng phải hạn chế sử dụng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

Kiêng thực phẩm không tốt cho sinh lý nam
Kiêng thực phẩm không tốt cho sinh lý nam

Ngủ đủ giấc giúp quan hệ lâu ra

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, những quý ông ngủ dưới 5 giờ mỗi ngày dễ có nguy cơ mắc chứng xuất tinh sớm. Bởi khi ngủ cơ thể nam giới sẽ tiết ra một lượng testosterone. Lượng  hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục của con người. 

Nếu mất ngủ thường xuyên, phái mạnh không chỉ nhanh xuất tinh khi giao hợp mà còn dễ đối mặt với tình trạng rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, thậm chí nhanh mãn dục. Vì vậy để duy trì khả năng chăn gối và bảo vệ sức khỏe tối ưu, các bạn nên đảm bảo ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. 

Ngủ đủ giấc giúp quan hệ lâu ra
Ngủ đủ giấc giúp quan hệ lâu ra

Sử dụng kem đánh răng trước khi quan hệ

Trên thực tế không phải chị em nào cũng thích bạn tình đeo bao cao su vì nó không mang lại cảm giác thật. Lúc này kem đánh răng được xem là sự lựa chọn hợp lý. Chất bạc hà trong kem đánh răng có tác dụng như một chất gây tê. Nó có khả năng ức chế các dây thần kinh ngoại vi, chống việc xuất tinh sớm. Hơn nữa sản phẩm còn giúp cậu nhỏ cương cứng nhanh và lâu hơn để kéo dài cuộc yêu. 

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, trước hết nam giới vệ sinh cậu nhỏ bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng hoặc nước ấm. Sau đó dùng khăn bông mềm lau khô và để dương vật khô thoáng trong một vài phút. Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ thoa đều lên cậu bé. Tiến hành massage nhẹ nhàng để kem thấm vào bên trong. Sau khoảng 10 phút bạn có thể bắt đầu cuộc yêu với đối phương. 

Sử dụng kem đánh răng trước khi quan hệ
Sử dụng kem đánh răng trước khi quan hệ

Lưu ý dành cho những quý ông bị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm khiến các quý ông phải đối mặt với tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền, làm đối phương không thỏa mãn. Do đó họ cần tìm đến những cách quan hệ lâu ra để cải thiện vấn đề. Tuy nhiên mỗi phương pháp sẽ sở hữu ưu và nhược điểm riêng. Khi thực hiện quý ông cần lưu ý: 

  • Cách cải thiện sinh lý bằng chế độ ăn uống, thời gian ngủ nghỉ, làm việc và luyện tập cần được thực hiện đều đặn, thường xuyên thì mới mang lại kết quả tốt, đảm bảo lâu bền theo thời gian.
  • Trong trường hợp sử dụng thuốc hay thực phẩm chứng năng để chống xuất tinh sớm. Các quý ông nên chú ý đến tác dụng phụ của sản phẩm. Tốt nhất hãy dùng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để nhanh khỏi bệnh. 
  • Không nên lạm dụng việc thủ dâm quá nhiều hoặc sử dụng đồ chơi tình dục. Bởi thói quen này dễ khiến bạn bị rối loạn sinh lý, tâm lý. 
  • Hai bạn nên đa dạng các tư thế quan hệ trong mỗi lần giao hợp để tránh sự nhàm chán và tìm kiếm cảm giác mới lạ. 
  • Khi bị chứng xuất tinh sớm, các biện pháp quan hệ lâu ra thường chỉ có tác dụng hỗ trợ tạm thời. Phái mạnh hãy đến cơ sở y tế để được khám chữa và nhanh chóng khắc phục tình trạng bệnh. 
Lưu ý dành cho những quý ông bị xuất tinh sớm
Lưu ý dành cho những quý ông bị xuất tinh sớm

Lời kết

Như vậy có rất nhiều cách quan hệ lâu ra để nam giới áp dụng trong mỗi cuộc yêu, làm thỏa mãn nhu cầu tình dục cho bạn tình. Cánh mày râu có thể tham khảo và lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp nhất. 

Tuy nhiên chúng ta cũng không nên quá lạm dụng để che giấu khả năng sinh lý. Hãy mạnh dạn chia sẻ với đối phương để được chia sẻ, đồng thời tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả. Ngoài ra để có thêm kiến thức, kinh nghiệm về đời sống tình dục bạn có thể truy cập vào ongchuphongngu.com để được chia sẻ nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.